|
Sv: Tips mens jeg venter på boka????
Spis deg mett på mat med m*e fett. Jeg spise feks kjøttkaker av vanlig kjøttdeig, men den inneholder for lite fett, og da har jeg på en stor ss med smør eller lager saus på restebe i panna ved å slå i litt vann så ting løsner og har i litt fløte eller rømme. Det blir da herlig brun saus.
Jeg følger det strengeste opplegget sånn ca, men jeg spiser maks anbefal karber, 12g og de kommer fra grønnsaker og fløte/rømme.
Egg og bacon ja, men få med stekefettet eller stek i allefall ikke baconen sprø, da steker du ut fettet!
Jeg spiser gjerne 100g grønnsaker til( blomkål, brokkoli eller salat).
Bok gir deg nok uendelig mange flere svar, men les det Skaldeman har skrevet inne på dette underforumet, der gir han en del råd. |