Opprinnelig lagt inn av Hengebuksvinet, her.

Jeg går, løper eller sykler nesten hver dag i tillegg til situps osv.

Hva skal jeg gjøre?

Først og fremst bør du slutte med situps.
Her er noen bedre alternativer: http://www.tmuscle.com/readArticle.do?id=990092

Så bør du øke næringsinntaket ditt med ca 1000 - 1500kcal. Gjerne mer også. Prøv deg fram. Ikke vær redd for å spise.

Drikk nok vann, spis rene matvarer og unngå stress.