Jeg har følgt ketogen kost i nesten tre måneder nå. Har tatt av 3-4 kg. Og noen cm rundt livet. Selv om jeg ikke spiser kjøtt har det gått temmelig greit å være på ketogen kost. Men på lørdag røyk jeg på en smell og drakk både øl og spiste sjokkis... Datt selvfølgelig ut av ketosen og har ikke vært i ketose siden.. Kanskje ikke verdens undergang..men jeg lurer på: Er det vanlig å få et kick og spise karbohydrater ukritisk? Er hele kuren ødelagt nå? Er det best å bare fortsette og legge lørdagens utskeielser bak seg? Selv om jeg slang innpå med sjokkis smakte det ikke særlig godt, så jeg skjønner ikke hvorfor jeg gjorde det.. Nå føler jeg meg litt dvask i kroppen, sikkert bare innbildning.. Håper på gode råd, har jo ikke lyst å gi opp nå