[Photobscura]

Ja, det høres kanskje lite ut, men jeg synes ikke at man skal spise når man ikke er sulten. Desuten er det litt størrelse på disse måltidene også, og jeg spiser sakte sånn at fordøyelse får den tiden den trenger. Det er et ganske enkelt prinsipp, og jeg tror det gjelder de fleste, forutsatt at man har sult- og metthetssignalene på stell!
Og, jeg vet ikke hvor mye overvekt du har, men jeg har "bare" 15 kg igjen jeg skal gå ned, i tillegg til at du er mann. Større mennesker trenger som regel mer mat
Jeg sier ikke at min måte er den eneste rette, men oppfordrer deg uansett til å lytte til kroppen . Og som Fungirl sier, ketose er ikke ensbetydende med vekttap