[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Hengebuksvinet, her.

Jeg har store problemer med å få i meg mer fett og kalorier.
Tips til hva jeg kan spise mottas med takk.

Den største fellen er når man ser på kosten og maten som et ork... Finn ut hva du har lyst til å spise, skriv ned alt selv om det ikke er lavkarbo. Så ser du på om det kan gjøres lavkarbo med enkle grep, det meste kan det Da slipper du at det blir enformig, at du bare tyr til en kjøttbit fordi du ikke orker å finne alternativer. Og aqt du går og savner ting.
Du sier du savner ris, har du forsøkt jukseris?

Og det meste kan man putte litt ekstra olje eller smør oppi for eksempel.

Dessuten, velg alltid det feteste kjøttet og fisken. Entrecote, nakkekoteletter...