|
Sv: Forbrenning - når?
tja..ikke lett å svare helt men..
Du skal ikke spise til bestemte tide, men når du er sulten.
HVIS du bestemmer deg for karboutskeielser, så ville jeg gjort det om morran når jeg skulle være i aktivitet om dagen, ikke før jeg legger meg. Jeg ville unngått å blande med mel el sukker. Dvs spiser du en is, så gjør det da. Så spiser du et ånkli måltid noen timer senere når du er sulten. Ikke spis et fettrikt lavkarbomåltid, og topp det med sukkerrik is..
__________________
|