[Carisma]

Begynn i andre enden, og se på hva som er likt med ditt kosthold og de andres. Ofte er det bare små forskjeller, som virker store

Lag middager med rent kjøtt, hjemmelagde kjøttkaker o.l så kan de som vil/"må" ha poteter o.l ha det.
Ikke bruk tid og energi på de mest avanserte lavrettene til hverdags. Evt lag opp i store porsjoner så du kan fryse ned, og tine kjapt.

Planlegg uka! Planlegging har reddet meg tusen ganger.

Kanskje det er enklere å bare følge denne?
http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf