|
Angående matmengder
trenger litt feedback føler litt på at jeg kansje spiser feil.
i dag
frokost- 1dl cream frech med litt blåbær syltetøy
lunsh- eggesalat og røkt laks
mellom måltid - blåbær med fløte
middag- blomkål/borkkoli grateng med kylling i cream frech saus.
kvelds- salat med kylling.
spiser blomkål innemellom. og spiste 2 ss cocosa i morest
har sjekka i dag og er i ketose ( fikk nest høyeste utslag)
drikker ca 3 liter drikker totalt, 2-2,5 liter vann. hvordan ser dette ut for dere som har erfaring? |