Opprinnelig lagt inn av pusi
Hepp!
Kan man spise frø som f.eks. solsikkefrø og linfrø i fase 1?
Jeg vil vel tro det, siden det inneholder sunt fett, men jeg spør nå likevel ...
Ja, det kan du !
Her er lista over nøtter/frø. Den er på engelsk, har stjælt den fra mitt andre forum hjem *hysj*  TBS er spiseskje !
NUTS AND SEEDS
(Limit to one serving per day as specified. Dry roasted recommended.)
Almonds - 15
Brazil Nuts - 4
Cashews - 15
Flax Seed - 3 TBS (1 oz)
Macadamia - 8
Peanut Butter, Natural, and other nut butters - 2 TBS
Peanuts, 20 small (May use dry roasted or boiled)
Pecans - 15
Pine Nuts (Pignolia) - 1 ounce
Pistachios - 30
Pumpkin Seeds - 3 TBS (1 oz)
Sesame Seeds - 3 TBS (1 oz)
Soy Nuts - 1/4 cup
Sunflower Seeds - 3 TBS (1 oz)
Walnuts - 15
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|