|
Ned 14
Hei. Jeg er en jente på 20 som nå veier 74 kg, vil ned ca 14 kg. Jeg har lest mye om lavkarbo, også lest noen bøker, men forsatt er jeg litt i tvil om hvordan jeg skal spise. jeg tåler ikke noe melkeprodukter, så er vel derfor jeg sliter litt. Noen som har noen gode tips til måltider uten melk? Og et spørsmål til, kan det bli for mye fett? eller er det bare å pøse på? jeg skal begynne med cocosa og udos cohice olje. |