Er enig med Muskat i at du bør lese boka. ALLE bør lese boka FØR de begynner på en kostomlegging. Du behøver ikke å tenke på fase 2 og 3 før du er godt i gang med fase 1. Det gjelder også alle filosofier. Siden du er i South Beach forumet regner jeg med at det er den du har tenkt å følge 
Poster tillatte matvarelista for fase 1 - den ligger klistra øverst i forumet her:
Matvarer tillatt på Fase 1
Matvarer tillatt på Fase 2
Hvis du ikke finner de varene du leter etter der, ja da kan du ikke spise dem !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|