|
Sv: Tips om ny yoghurt
Hva med tyrkisk yoghurt da?
Den liker jeg veldig godt, og så inneholder den 10 % fett tror jeg. Ingen store mengder fett da, men mer enn i vanlig yoghurt.
3,7 gram karbo/100 gram.
Jeg tilsetter litt bær (og kanskje litt søtning ved behov).
Mulig også litt cottage Cheese :-)
Ikke noe fullstendig måltid, men det er godt med en liten kopp til frokosten synes jeg. Tar man litt bringebær i så slipper man jo relativt godt unna karbo også. Trenger jo ikke rare mengden bær.
Elsker den yoghurten! |