|
Sv: Hvordan er mettethetsfølelsen din?
Dette er hva jeg spiser:
Frokost på jobb: litt hjemmelaget reke og krepsesalat, veldig lite.
Lunsj kl 12 - salat
MM: Hvis eg skal på trening spise eg litt reke og krepsesalat ca 15.00
Middag mellom 17- 19 - kjøtt/fisk og grønnsker
Kvelds: 2 kokte egg
Før eg begynte å trene omtrent hver dag så spise eg stort sett bare lunsj og middag. Gjerne noen mandler til frokost. Grunnen til at eg spiser litt frokost er at blir dårlig av kromtabletten hvis eg ikke tar den sammen med mat. Men er ikke sulten på morningen.
Går stort sett aldri sulten og trenger ikke mer enn de to måltidene for dagen og gjerne kvelds innimellom.
MM spiser jeg pga økt treningsmengde  |