Sv: Hei! Start 20. april
Når jeg tenker meg om, så har jeg faktisk gått ned godt og vel 13 kg siden jul..... ( motiverer meg selv) de første ved å kutte ned på sukker 8,5 på ketolyse og nå da lavkarbo! Sletts ikke så værst!
har som langsiktig mål å bli ferdig til jul, så ett år da på totalt 24 kg, et sundt mål det? Det ser ut som det er 2 kg pr mnd, men det er det ikke da, noen uker mer, sånn i starten, jeg gikk ned mye på starten av hver kur, untatt denne siste, resten litt under 1 kg i uka. Så er det en del planlagte sprekker innimellom, hvor jeg absolutt ikke har tenkt på karbo eller fett!!!....me får sjå te jul 
Har lest litt om "fett blokkere" Alli, som er reseptfrie nå. Hindrer 1/3 av fettet å bli tatt opp og det kommer ut i avføringen. IKKE NOE FOR DERE PÅ KETOLYSE!!! Spiser man fett, får man fett diaré. Som antabus til en alkoholiker. Er det noen som har brukt ALLI og kan dele erfaring før jeg går å kjøper det?
__________________
Den eneste nedgangen jeg gleder meg over, er vekt nedgangen 
|