|
Sv: Treningstid - når på døgnet?
Jeg klarer ikke tidlig trening, det gir meg rett og slett ingen ting og alt føles tungt. Jeg er på topp på ettermiddagen.
Forksjellen på trening før og etter middag går kanskje først og fremst på dette med forbrenning. Trener du før, vil middagen forbrennes raskere og du vil fylle opp energilagrene kjapt og effektivt.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|