|
Fysiske anstrengelser og tilførsel av karbohydrater
Hei. Jeg har gått på Atkins i 3 måneder. I denne perioden har jeg ikke jogget eller drevet annen omfattende fysisk aktivitet. Merker jeg blir fort stiv i beina og at selv en golfrunde kan ta på.
Nå skal jeg på jakt i 3 dager, og da er det mye gåing i ulendt terreng.
Spm: Er det da bare å hive på med karbisser, eller skal kroppen selv på lavkarbo tåle dette?
Spm: Hvis jeg bør tilføre karbisser, hva bør jeg da spise? Nøtteblandinger? |