|
Sv: Fysiske anstrengelser og tilførsel av karbohydrater
Selv trener jeg relativt hardt styrketrening og kardiotrening 5 -6 dager i uka og eg har ingen problemer med å leve på ketolyse, tror dette er en overgang, hvor man i starten kjenner seg slapp, men at det går over.
Anbefaler deg ikke å dytte i deg karbs, dette kan føre til plager i magen bl.annet. og da blir nok ikke jaktturen like moro 
Selv ville jeg spist sånn som du har gjort frem til nå og også satt igang med litt fysisk aktivitet hver dag |