|
Sv: Fysiske anstrengelser og tilførsel av karbohydrater
Har merket at utholdenheten har blitt bedre på lavkarbo (i mitt tilfelle 30-60g kh per dag). Den eksplosive styrken er ikke så mye å skryte av, men jeg får trent endel styrke trening. Håper bare at jeg får i meg nok proteiner, noe jeg er meget usikker på. Musklene ser jo ikke ut for å blitt mindre, heller ikke større  |