Sv: Vanskelig å komme opp i nok karber
Vil nok si det er bedre å la være å få i seg de karbsene enn å bruke omtrent halve dagskvoten på raske karbs. Dette er ikke bra for deg i det hele tatt, at det kommer litt raske karbs er greit i ny og ne, men å spise dette hver dag for å fylle opp til 15 g blir jo feil vil eg si, er jo i hovedsak de raske karbsene som gjør at man har lagt på seg i begynnelsen av.
|