|
Sv: Yoghurt?
Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.
På Ketolyse bør du nok ikke spise yoghurt nei, inneholder som regel endel karbs og de bør heller gå til grønnsaker enn til yoghurt. Hvis du ikke orker frokost så ikke spis, men vent til du er sulten.
Tyrkisk yoghurt er det mindre karbs i så det bør iallefall være denne du bruker 
tyrkisk har 3,7karbo pr. 100g så du vet det
__________________
|