|
Sv: Pære
Hei,
I og med at du ikke følger noe bestemt så er det opp til deg om du synes det passer inn i ditt kosthold. Nå sier du ikke noe om du ønsker vektnedgang, er på vedlikehold eller du spiser lavkarbo av helsemessige årsaker. Dersom du er i vektnedgangsfasen ville jeg være forsiktig med frukt. Iflg. matvareguiden så inneholder pærer 8-9 kh og dersom du også bruker GI som referanse så har pærer GI på 51.
Ønsker du å sjekke næringsinnholdet i matvarer, sjekk ut: www.matvareguiden.no |