|
Sv: Fordeling protein-fett
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Må huske at det er snakk om energi%!
Et gram fett inneholder 9 kcal, proteiner og karber 4kcal pr gram, om jeg husker riktig.
Når man skal ha 1 - 11/2g protein pr kg kroppsvekt og mellom 15 og 20 kaber, så kan man regne ut hvor mange gram fett man burde ha i seg.
Ikke at jeg er så god til det, men .....
Teorien er omtrent sånn!
 jeg har det på tunga hvordan en regna det ut! det holdt jeg på MYE med før!! / Grete roend, vettu
__________________
|