[Fungirl]

Opprinnelig lagt inn av connie83, her.

vet at kuren her er egentlig anbefalt til de med bmi over 30 eller som skal ned 10-15 kg!! men jeg vil ned 8-10 kg!! Vekten er nå på 68 kg og er 167 cm høy!!!! Og jeg har prvd sååå mange kurer før, alt fra grete rode, til å shake meg ned i vekt, men inge ting har fungert... merker jeg snart blir gal for er visst ingen kurer som fungerer på meg meg uansett

Neida, ønsker du å gå på ketolyse så gjør du det, er ikke antall kg det kommer an på. Selv er eg like høy som deg og mitt mål er 67 kg. Synes 8-10 til din høyde kanskje er litt mye men det bestemmer du selv. Men ketolyse og lavkarbo fungerer sånn at hvis du er normaltvektig så står vekta i ro, du går ned som overvektig og opp som undervektig. Dette er selvsagt ingen fasit men det som blir sagt.
Kan god hende kroppen er fornøyd som den er og at det som vil hjelpe deg best er trening, altså stramme opp områder du er mindre fornøyd med kardio og styrketrening.