[LenaBeatrice]

Min erfaring er at så lenge jeg spiser meg behagelig mett på RIKTIG mat så funker det uansett hvor store porsjonene er.
Det fine med dette kostholdet er at kroppen reulerer alt selv så lenge du passer på HVA du putter i deg.

Problemer kan oppstå når man etter hvert begynner å bli lei den maten man spiser ofte og begynner å eksperimentere og bruke nye ting.
Det er ikke alt man tåler så godt, og vekta står kanskje rolig, eller du går opp.

Så jeg vil si at så lenge man er seg bevisst HVA man spiser så spiller porsjonsstørrelsen mindre rolle, siden kroppen selv vet når den har fått nok, eller trenger mere :-)