|
Proteindrikk å anbefale?
Jeg sliter med å få i meg nok proteiner, som i dag. Etter regnestykket mitt skal jeg ha i meg ca 78-85 gam pr. dag.
Nå ligger jeg på "bare" 60, og orker ikke mer mat.
Hvilken proteindrikk er å anbefale for meg på ketolyse?
Kan jo ikke blandes med melk, ikke ha karber osv.
Tips mottas med takk.
Ps, jeg har prøvd å søke her, men... |