|
For mye? Hjelp
Det er fort gjort å se seg litt blind på hva man spiser, om det er nok, for mye etc. Jeg følger generell lavkarbo, og har i dag spist
Frokost: 1/2 boks med CC, maaasse kanel og en pære
Lunsj: 1/2 boks med CC og bringebær + 1 babybel
Middag: Isbergsalat, agurk og liten boks med reker. Som fettkilde laget jeg en liten ildfast form med 3 eggeplommer, masse revet ost og 1/2 boks creme fraiche.
Er god og mett nå, og vært sulten til måltidene men blitt mett av det jeg har spist. Virker dette ok i mengde? Jeg trener ikke i helgene, men trener ellers 5 dager i uka. Føler av en eller annen grunn at jeg spiser for mye, men vet ikke om det stemmer eller er noe lavkalori-mas som ligger i bakhodet og spøker litt innimellom... |