Vis enkelt innlegg
Gammel 27-04-05, 06:20   #1
Fedonisten
Supermoderator
 
Fedonisten sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 54
Innlegg: 6.447
Fedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastisk

Glykogenlager....

Hvor lang tid bruker man på å tømme glykogenlageret sitt egentlig? Under trening altså. Hvor stor forskjell i tid er det hvis man lever på "Statens ernæringsråd-kost" og "Lavkarbokost"?
Er det sånn at folk på "høy- eller såkalt normal-karbo-kosthold" har såpass høye glykogenlagere at de fint kan trene 1-1 1/2 time kondisjon/utholdenhet først - og så allikevel ha nok glykogen lagret til å ha utbytte av styrketrening rett etterpå?



fra ei som diskuterer og diskuterer med treningssenteret her...

__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!!
Riktignok en Buddah, men likevel en gud...

Fedonisten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat