[gamlasnyeliv]

når du regner ut karbene på dette, må du se på forpakningene hva hver ting inneholder. Sukkerfri sjokolade kan jo inneholde alt fra 2- mange karber pr. 100 g.
Men sett at den inneholder 2 pr. 100, blir sjokoladen 6 k

4 dl kremfløte vet jeg ikke akkurat hva veier, men sett at det veier 400 g. blir det 2,9 ganger 4 som er 11,6 k

2 dl creme fraiche er 2 ganger 1,6, altså 3,2 k forutsatt at det veier 200 gram

peanøtter har forskjellig karbeinnhold etter hvordan produsent det er. Du må veie det, og se på posen hvor mange karber det er pr. 100 g.

www.matvareguiden.no hjelper deg med de fleste ting. Slå opp- der få du oppgitt karbeinnholdet pr. 100 g

valnøtter har 3,3 k pr. 100 g