Vis enkelt innlegg
Gammel 22-09-09, 06:57   #5
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Noen som kan hjelpe meg å se om inntaket for en dag ser greit ut / riktig ut?

Maten ser grei ut den

På ketolyse skal du spise deg mett til hvert måltid, ikke overmett.
Du skal drikke mye vann.
Ikke vær redd for å bruke mye fett.
Viss du blir fort sulten igjen etter et måltid, kan det indikere på for lite fett i maten.

Jeg anbefaler deg å veie maten og regne ut karber, til det sitter i fingrene og det er lettere å ta på feelingen
La mesteparten av dagen karbe-kvote komme fra grønnsaker som vokser over jorda, fordi kroppen trenger de vitaminer, mineraler og enzymer for å fungere og forbrenne optimalt.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat