22-09-09, 16:10
|
#2
|
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
|
Sv: kokospannekaker
Opprinnelig lagt inn av galbi, her.
fant disse på nettet 
2 egg
50g cottage cheese
klype salt
20g kokos masse
1 SS kardemomme
Mengde 3-4
stk
Slik gjør du
DETTE gir cirka 3-4 store pannekaker. så du kan godt dobble oppskriften. bland alt så jevnt sammen , og stek i en stekepanne der har du en deilig lavkarbo pannekake , med et godt hint av kokos. deilig med krem på...
kcal: 384 prot: 24,9 karb: 1,4 fett: 27,1
mmmm! 
__________________
|
|
Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .
|