|
Sv: Hvor mye fett skal man ha når man spiser lite karb?
Men det sikreste er å låne/kjøpe ei bok hvor filosofien er forklart.
Ikke bare skal du ha "mye " fett, men også nok proteiner. Og det kan være forskjellig fra kur til kur. Noen tillater endel grønnsaker-frukt. Andre er strenge.
Så før du har en fast filosofi så er det vanskelig å gi (gode) råd.
Har prøvd forskjellige kurer, og Ketolyse er vel den som er greiest. Ikke så veldig forskjellig fra "vanlig" mat. Skaldemann er mere extrem. Fedon er også en godkar.
Så igjen, les ei bok. Sett deg godt inn i den filosofien, og hold fast ved den minst 1/2 år. Før du ev. prøver en annen.
Mvh Grovsnus
Lykke til |