Tråd: Lett og langt VS hardt og kort
Vis enkelt innlegg
Gammel 23-09-09, 13:45   #2
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: lett og langt VS hardt og kort

Aner ikke hva som er best Men for egen del tror jeg at jeg ville begynt på lav frekvens, syklet 10-15 min, og så tatt 15 min på hardere tilsutt. Bygge seg opp de første ti minuttene, som oppvarming. Ofte holder man ut lenger, og klarer høyere intensitet.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat