|
Sv: Lett og langt VS hardt og kort
Begge deler ja, en av dem er for muskelmasse, den andre er for kondis. Vet ikke hva som er hva though 
MEN, jeg leste en artikkel/studie hvor det stod at de som hadde veldig korte men HARDE treningsøkter (og da mener jeg at man er rødsprengt etterpå liksom) hadde bedre vektresultater enn de som hadde lange men mer behavelige treningsøkter.
Kan desverre ikke referere til noe, da jeg ikke husker hvor jeg leste det.. :S
__________________
|