|
Sv: Lett og langt VS hardt og kort
Opprinnelig lagt inn av kelin, her.
På SATS (i mai) sa veilederen at hvis mitt mål var å forbrenne fett så skulle pulsen min ligge på 100. Så jeg ville hørt på mannen din :-) (hvis du ønsker mest effektiv fettforbrenning)
Men fortsatt vil hun forbrenne mer totalt sett ved å øke pulsen - og når du er i ketose forbrennes det fett uansett. Prosentvis forbrenner du mer fett med lavere puls, men totalen som forbrennes er lavere. |