|
Sv: Hjelp, trenger støtte
Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.
Hei,
For å regne ut kh så må du nok veie maten. Mindre enn normale menger er ikke et godt nok mål til å kalkulere kh, he, he… Hva er egentlig normalt?
Måling med stiks skal gjøres på kvelden minst to timer etter siste måltid. De fleste pleier å være i ketose i løpet av 4 dager.
Men må hun veie alt eller kun det som inneholder karbohydrater? Jeg ville sagt at iallefall kjøttkake etter skaldemanns prinsipper og kyllingfilet kan passere fint uten veiing... |