[paprika]

Stakkars deg, det er så ille når det blir sånn! Jeg tror jeg vet hvordan du har det, opplever noe av det samme for tiden. Er det noe du går og tenker mye på? Tanker som kverner, bekymringer? Det er viktig at du får "ryddet plass" til lavkarbolivet. Det er tross alt litt jobb fordi man må tilberede maten hele tida - steke egg, bake ting, omelett osv. Det er så mye enklere med brød og slike ting man kan lage seg på et par minutter. Det at du er mye kvalm - kan du være gravid? Det at du hungrer etter karbo, er ikke rart. Karbohydrater gjør at blodsukkeret stiger raskt, og du vil umiddelbart bli mett. Når du spiser så¨lite som du gjør, så ber kroppen din om at du skal ta affære straks slik at den kan få energi. Det som er så bra med å spise lavkarbo, foruten at du går ned i vekt, er at du ikke får så store svingninger i blodsukkeret som høykarbo. Det er sunnere for kroppen å ha et jevnt blodsukkernivå gjennom hele dagen. Hvis du virkelig er motivert for lavkarbo, så må du ikke gi opp! Men - slutt å spise det du ikke liker/blir kvalm av. Kanskje lage salater/muffins/kjeks/kake/pizza som det finnes oppskrift på her inne? Noe vi alle er veldig glade i hjemme, er strimlet svinekjøtt stekt sammen med masse grønnsaker - paprika, sopp, løk, purre. Med en del fett i panna - jeg bruker smør - blir det bare enda mer digg. Det er godt å spise kaldt også som en lunsj dagen derpå.