Hvilken kostholdsfilosofi bør jeg følge?
Hei!
Jeg har smuglest på dette forumet lenge, uten å få ut fingeren og komme igang med lavkarbokosthold  Men nå VIL jeg ha vekk bilringen og føle meg vel igjen. Skal ned ca 10 kilo, fra 70 til 60 tenker jeg. Er 169. Har ingen allergier, men sliter en del med treg og vond mage. Tåler ikke "vanlig" norsk kosthold, da er magen gåen i flere uker. Men jeg er så i tvil om hvilken kostholdsfilosofi jeg bør bruke. Noen som har noen innspill? Tips til bøker jeg bør kjøpe?
Blir glad for alle svar  |