|
Sv: Eit spørsmål til dere som har som livsstil lavkarbo, og ergo ikkje er i ketose le
Opprinnelig lagt inn av Rangelet, her.
Jeg spiser rundt 250-400 gram kjøttdeig/kyllingkjøttdeig/nakkekoteletter stort sett hver dag. Det funker vil jeg tro. Ellers kan man jo knaske noen nøtter for å supplere med fett.
Problemet mitt er at jeg liker dietten så godt at jeg ikke helt klarer å komme ut av ketose. Er ubehagelig å spise ting med mye karber i, kroppen reagerer dårlig på det.
Jeg vet ikke, vil kanskje tro det er for lite fett i kjøttdeig og kyllingkjøttdeig? (Sistnevnte har 6-7% om jeg husker riktig, og kjøttdeig har vel inntil 14%). Så avhenger det jo av om/hva man bruker av stekefett (smør/olje/cocosa osv.). Men altså, så lenge det funker for deg, så er det jo topp! Jeg ser bare at mange andre er opptatt av å få i seg mye fett. |