|
Sv: Lavkarbo uten egg og meieriprodukter?
Opprinnelig lagt inn av Lotris, her.
Jeg er i hvert fall flink til å ta omega 3 fettsyrer og multivitamin, så da trenger jeg vel gjerne ikke stresse så mye med fettet?
Jeg er jo ikke på streng ketolyse, men prøver å holde meg under 100/ 150 gr. karb til dagen..
Nå monner det jo ikke så veldig på fett-kvota om du tar et par omega 3 tabletter. Men, så lenge du føler deg mett og går ned i vekt så er det vel helt greit.
Dessuten er det vel ikke bra med veldig mye fett hvis du ligger opp mot 150 g karbo. Da kan du risikere å gå opp i vekt. Vi som ligger på under 20 g karbo om dagen er avhengig av mye fett for å få nok energi, og for metthetsfølelsen.
__________________
|