[Kuredu]

Opprinnelig lagt inn av klompenmio, her.

Så flott!!
Du har jo vært kjempeflink!!
Jeg har gått på kuren i fire uker, og ikke gått ned mer enn en kg, så jeg vurderer egentlig å droppe hele greia. Har virkelig lyst til å få til dette her, men jeg vet ikke helt hva jeg gjør galt. Med hånda på hjertet, jeg spiser ikke for mye karber, men kanskje for mye av noe annet, og jeg syns det er vanskelig å kutte ut brus. Skal bytte brusen ut med farris neste uke, så får vi se om det skjer noe. Denne siste uka har jeg vært så slapp, svimmel og dårlig at jeg har måttet legge meg å hvile i lunsjen på jobb, og vært helt ubevegelig i sofaen på kveldstid. Og da blir det ingen tur eller treneig så da er det jo klart at det ikke skjer noe på vekta..

Det er likevel kjempekjekt å lese om dere som får det til, for da vet jeg jo at dette virker. Kunne du tenke deg å fortelle hva og hvor mye du spiser?

Jeg har faktisk tillatt meg alt det som er tillatt - dvs Pepsi Max, fløte, rømme, smør, majones, sukkerfri sjokolade, sukkerfrie drops (med maltitol som søtningsmiddel), Gerds ostekake, ost, osv osv, og har allikevel gått ned disse kiloene. Har til og med spist bacongull/baconcrisp flere ganger i uken, laget krem av fløte med litt sukkerfri sjokolade til dessert flere ganger i uken og virkelig kost meg! Det er mulig at jeg hadde gått ned enda mer hvis jeg hadde moderert meg, men jeg spiser uansett ikke mengder av dette, det er jo fysisk umulig. Kvalmen tar jo overhånd hvis jeg spiser for mye krem. Magen får gjennomgå hvis jeg spiser for mye maltitol produkter. For min del tror jeg at jeg rett og slett spiser totalt mindre fordi jeg blir så god og mett av det jeg spiser. Jeg kommer sikkert til å oppleve at det stagnerer litt med tanke på vektnedgang etterhvert, så da får jeg prøve å kutte på noe av det som kan være slike stoppere.

Ellers kan jeg forsøke å fortelle litt om hva jeg spiser en typisk dag:

Frokost/Lunsj: (spiser ikke alt dette da, men en av de....hehe)
avokado med krepsehaler/reker, majones, agurk, paprika
egg og bacon
eggerøre og røkt laks
salatblader med pålegg (skinke, ost, majones, rekesalat, crabsticksalat)
ostesnacks med pålegg
egenkomponert salat med tomater, fetaost, gulost, skinke, kylling, skinkeost, rømme, avokado, paprika, egg, tunfisk osv.

Middag:
Kyllingfilet
Laks
Torsk
Steinbit
Entrecote
Svin indrefilet
Lammelår i skiver
Kjøttdeig i ostelasagne, eller som kjøttkaker

Alle middager stekes som regel i panne eller i ovn og dynkes i fløte som surres til den blir forholdsvis tykk. Av grønnsaker har vi broccoli, blomkål, sjampinjong som tilbehør.

Mannen min simpelthen elsker denne kosten, og han har mistet litt av magen sin han også, og gått ned 3-4 kilo. Til barna lager vi den samme maten, men de får vanlig tilbehør til (flere grønnsakstyper, ris, pasta, potet osv).

En ting jeg ikke trodde var mulig var å ha problemer med å få i meg nok karber, men det hender jeg ligger litt for lavt i antall karbohydrater faktisk... Dessuten synes jeg det kan være vanskelig å få i meg nok fett. Jeg er jo oppdratt i den troen at fett er farlig og problematisk, så jeg sliter litt med det ja. Og det å ha bare vanlige produkter framfor lett produkter er helt merkelig.....rart det der hvordan man er oppdratt!

Forresten - når det gjelder trening har jeg ikke beveget på meg i det hele tatt. Jeg har dårlig samvittighet for det, men har rett og slett ikke fått det til. Har akkurat begynt å jobbe igjen etter endt mammapermisjon så jeg føler at dagene bare forsvinner fra meg! Men håper å komme i gang med trening snart....