|
Sv: September-startere!
Ja, da har jeg gått på ketolyse i en uke, og som dere ser på signaturen: Ned 2,8 kg første uka Det gir motivasjon!!
Synes det går veldig greit, jeg veier ikke maten. Spiser det som passer, men spiser veldig lite karb. Heller noen dager over til skallemanndietten.
Jeg lagde DEEEEEILIG konfekt til hegen:
-150 gr Cocosa (med kokkosmaken)
-150 gr mørk sjokolade fra sukkerfritt (2 g karb pr 100 g)
-50 gram pekanøtter (6 g karb pr 100 g) (kan sløyfes)
Denne konfekten er skikkelig drøy, og holder til hele uka tror jeg
Jeg spiser ikke snadder i uka, prøver å holde det til helgekos selv om man har "lov" hele uka.
__________________
Startet på ketolyse 17 sep.
Startvekt: 83 kg, uke 1: 80,2 kg
|