|
Sv: Jeg sliter!
Opprinnelig lagt inn av Frk.Sunshine, her.
Greier ikke å holde meg jeg! 
Etter forrige helg har jeg bare vært ut å inn av ketose annen hver dag! (IKKE BRA!)
Sliter litt med motivasjon... 
Noen som har noen gode råd?
Heisann :-) Jeg sliter også med motivasjonen med jevne mellomrom, henger meg opp i høy karbo ting som jeg "craver", Tipset mitt er å konvertere det du har lyst på, eller finne noe annet som du synes er digg å kose deg litt ekstra med uten at det bryter ketosen til du er skikkelig i ketose igjen. Etter noen få dager i skikkelig ketose synes jeg det hjelper på motivasjonen.
F. eks er jeg sjokoholiker, så sist lagde jeg lovlig konfekt av kokosfett og mørk sjokolade/sukkerfri med hakka nøtter i. -Veldig lite karbo, frigjordte lykkehormoner,mett og sunne fettstoffer   |