|
Sv: Noen uker på Lindberg el.l., ødelegger det for ketogen diett?
Det er ikke noe poeng å begrense antall måltider for å gå ned i vekt, heller tvert om - det er viktig med 3 - 4 regelmessige hovedmåltider hver dag, gjerne med noen mellommåltider. Holde blodsukkeret på et jevnt nivå. Og når vekta stangerer kan det hende det er noe du spiser som ikke er så lurt... Det er viktig med variasjon av valg av matvarer for å være fornøyd.
HUSK: Fysisk aktivitet er også en viktig faktor for å få vektreduksjon og føle seg i bedre form! |