|
Sv: Noen uker på Lindberg el.l., ødelegger det for ketogen diett?
Opprinnelig lagt inn av Lisbeth Falling, her.
Det er ikke noe poeng å begrense antall måltider for å gå ned i vekt, heller tvert om - det er viktig med 3 - 4 regelmessige hovedmåltider hver dag, gjerne med noen mellommåltider. Holde blodsukkeret på et jevnt nivå.
På et lavkarbokosthold, og spesielt et ketogent kosthold, vil man ha stabilt blodsukker og derfor ikke behov for å spise både flere hovedmåltider og mellommåltider. I starten vil man ofte få behov for å spise mer, men etterhvert oppdager man at man trenger færre måltider enn før.
men Imse, det kan være greit å være obs på at du kan føle du får litt blodsukkerdropp når du spiser mer fedonaktig 
__________________
Persistance pays!
|