|
Sv: Karbs, begreper og miksing
Opprinnelig lagt inn av Rottis, her.
Økonomien min tillater ikke at jeg spiser biff til hver middag eller kjøper inn kilovis med kjøttdeig i uka. Jeg kan istedet spise f.eks. ostebrød med en del pålett på eller lavkarbopannekaker for å få prisen ned. Er dette "lov"?
Biff er ganske magert så det vil jeg ikke anbefale for ofte uansett, selv om det er veldig godt...
Nakkekoteletter av svin er billig og har bra med fett, i energiprosent ligger de på ca 0 - 35 - 65 (karbo-prot.-fett) og det er vel omtrent der du skal ligge når du følger 25+ opplegget.
Ellers er jo egg forholdsvis billig pluss at du får i deg mange viktige næringsstoffer.
Lykke til!
__________________
|