|
Sv: Fiberrik knekkebrød - 3 kh
Jeg spiser kanskje en fiberrik eller en rugsprø om dagen, for øyeblikket blir det en hver dag. Men så er jeg ikke så streng på karbohydrater heller, går visst ned så lenge jeg ligger generelt lavt på karboinntak.
__________________
2002-2003: Ned over 20 kg ved å spise lite kalorier...
Målet var å komme ned i matchvekt, men stoppa 5kg fra...
2003-2009: Opp 8 kg, lavt kaloriinntak fungerer dårlig
2009- : Prøver lavkarbo 
|