|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Vært mye fri og reising i det siste, og de nærmeste ukene blir det ikke noe bedre. Derfor så har jeg stoppet RYP og kjører bare knallhardt på noen få øvelser 3x i uka.
I går:
Div. trening på biceps.
Skuldre
Triceps
Benk
Situps
75reps liggende beinløft
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|