|
Sv: Lage "barer" selv?
Hei! Ny på forumet, men fikk en idé til proteinbar.
100 g mandler
100 g hasselnøtter
40 g peanøttsmør, grovt
2 egg
Pisk eggene stive, finhakk mandlene og nøttene, bland inn peanøttsmøret. Lag passe store biter og stek på 180 grader i 10-15 minutter. Avkjøl.
Har denne oppskriften i ovnen nå og gleder meg. 
360 gram totalt
1720 kcal
Protein 61,1 gram
Fett 153,9 gram
Karbohydrat 18,3 gram
Hmm -- kanskje jeg skulle kalle det en fettbar isteden! Hva tror dere om oppskriften?
Sist redigert av Sungrazer : 01-10-09 kl 17:36.
Årsak: Feil i energi og prot/fett/karb innhold :S
|