|
Sv: Vil en avart av RYP uten knebøy og markløft fungere?
Testet nordic hamstrings i går, og det lugget godt i bakside lår, så det er nok ikke en dum øvelse. Takk for tips. Skal prøve å sette sammen en variert bein-øvelse jeg kan implementere i treningen.
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|