[Imse]

At vekta står stille i noen dager er jo det vanligste i verden, gjerne ei uke eller to også.

Men hvordan i all vider verden vet du hvor mange gram karber du får i deg i løpet av en dag når du bare tar en dæsj av ditt og datt? Du skal ha rundt 15g karber på ketolse og de bør komme fra grønnsaker. En dæsj fløte noen ganger o dagen kan bli mange gram karber. Les på alle forpakninger. Det er forskjell på ost også, feks vanlig hvitost står det 0.5-1g på, mens på smøreost fra first price er det 2g karber eller kanskje 4-5 på noen slag philadelfia el.l.